Fit4ever

Welkom

Aan de hand van een uitgebreide uiteenzetting van een gezond voedingspatroon, garandeert het voedingsadvies van Fit4ever een verhoging van energie, concentratie en ondernemingslust. Naast gewichtsbeheersing, werkt het voedselplan ook preventief tegen tal van chronische aandoeningen en welvaarts ziektes.

Meer weten over onze workshops en persoonlijke begeleiding? Contacteer Fit4ever in Duffel. Wij begeleiden je graag naar een verhoging van je levenskwaliteit.

Fit en gezond dankzij de juiste voeding! Dat kan dankzij het voedingsadvies van Fit4ever.

Patrick Maes ontdekte dankzij een jarenlange ervaring in de fitness- en sportsector het belang van een gezonde voeding.


PROMOTIE

Hoi, mijn naam is Patrick Maes. Ik ben al meer dan 15 jaar actief in de fitness en sportsector. Als recreatieve sporter, groepslesinstructeur en personal trainer met een drukke agenda, onregelmatige werktijden en een zeer actieve levensstijl weet ik als geen ander wat een uitgebalanceerd voedingspatroon voor iemand kan betekenen. Daarom ben ik me ook gaan bijscholen bij Precision Nutrition om een ruimer beeld te krijgen over wat “gezonde voeding” nu precies is en wat het kan bijdragen tot jouw persoonlijke gezondheid alsook de algemene wereldgezondheid.

"Uit eigen ervaring met sporten, ontdekte ik hoe belangrijk het is om de juiste voedingsmiddelen te kiezen zodat ik telkens voldoende energie hebben voor mijn activiteiten en om goed te herstellen. Ik ben niet enkel selectief over de voedingsmiddelen die op mijn bord belanden maar ik ondersteun ook mijn voedingspatroon met kwalitatieve sportdranken en voedingssupplementen zodat ik zeker ben dat ik elke dag opnieuw mijn lichaam voorzie van voldoende brandstof en voedingsstoffen.

De kwaliteit van mijn leven is er opvallend op verbeterd. Niet alleen heb ik meer energie. De juiste voeding zorgt er ook voor dat ik meer concentratie en ondernemingslust ondervind en beter presteer op sportief vlak!"

Wil je ook de kwaliteit van je leven verbeteren en een blijvende verandering aanbrengen in je voedingsgewoontes en voedingspatroon? Contacteer dan Fit4ever in de Hoogstraat 26 in Duffel. Wij geven voedingsadvies 1 op 1 of aan kleine groepen (5-25 personen).

Werkwijze

Wat doet een voedingscoach?

Coaching omvat 2 dingen:

  1. Mensen helpen om andere en betere voedingskeuzes te laten zodat hun gedrag en relatie tov voeding verandert.
  2. Faciliteren en ondersteunen van de gedragsverandering.

Heel vaak word ik geconfronteerd met de universele vraag: “Wat is het beste dieet”?

Het antwoord is heel simpel: dat bestaat niet!

Het menselijk lichaam past zich makkelijk aan aan elke verandering in het eetpatroon; daarom creëert elk dieet ook de illusie dat het werkt. Je kan je fitter voelen door meer vlees te eten, minder koolhydraten te nuttigen, meerdere keren per dag te eten, te vasten,… Maar dit is slechts op korte termijn. Hieronder volgt een opsomming van verschillende redenen waarom het resultaat nooit blijvend is:

  1. Iedereen is anders en in lichaamssamenstelling en in fitheidsniveau.
  2. De manier waarop iemand voedingsmiddelen absorbeert verschilt ook van persoon tot persoon: waarom kan iemand dronken worden van 1 pilsje terwijl de andere er minstens 3 of 4 moet ophebben om dezelfde effecten van alcohol te ervaren?
  3. Mensen hebben verschillende voedsel voorkeuren en (in)toleranties.
  4. Iedereen heeft een ander budget waardoor de keuzes kunnen verschillen.
  5. Iedereen stelt andere prioriteiten en besteed z’n tijd anders.
  6. Leeftijd beïnvloed de eetlust, hongergevoel, voorkeuren, vertering,…

Bij ons staat een flexibele voeding filosofie centraal; Door elke klant te bekijken als een uniek individu, kunnen we makkelijker doelen behalen door te doen wat voor de persoon belangrijk is, op de manier die het beste bij hem/haar past.

Lekker en gezond eten hoeft niet meer complex te zijn!

Werkwijze van Precision Nutrition Coaching?

Er zijn geen regels of kant en klare formules!

Onze werkwijze richt zich voornamelijk op het aanleren van andere en betere voedingsgewoontes die uiteindelijk zullen resulteren in een betere gezondheid.

Voedingsadvies/Begeleiding

Fit4ever geeft je het juiste voedingsadvies om een goede gezondheid in stand te houden.

De juiste voeding kan je levenskwaliteit ontzettend bevorderen dankzij:

  • Meer energie
  • Een betere concentratie
  • Meer ondernemingslust
  • Vertraging van het verouderingsproces

Bovendien werkt het voedingsadvies van Fit4ever ook preventief voor tal van ziektes:

  • Hart- en vaatziekten
  • Diabetes type 2
  • Osteoporose
  • Kanker
  • Dementie
  • Alzheimer

Gezond, vitaliteit en gewichtsbeheersing

Herken jij het voor jezelf dat het tegenwoording soms moeilijk lijkt om nog gezonde keuzes te maken qua voeding? Er wordt immers zo veel verteld en aanbevolen.

Ik begrijp dat dit soms heel verwarrend is en ervaar het zelf ook nog regelmatig.

Vaak zijn er een paar kleine aanpassingen nodig in je huidige voedingspatroon die ervoor zorgen dat je je lichaam misschien net even die boost geeft die het nodig heeft.

Na een uitvoerige intake gesprek, een grondige analyse van uw lichaamsverhoudingen en huidige eetgewoontes, bepaalt onze voedingscoach samen met jou welke strategie voor jou de beste is om je doelen succesvol te behalen. Dit zijn voornamelijk gedragsveranderingen die we u zullen aanleren en die u gedurende een bepaalde periode consequent zal uitvoeren. In de daaropvolgende weken wordt je evolutie nauwgezet opgevolgd dankzij persoonlijke begeleiding of online coaching.

Om echte en blijvende veranderingen door te kunnen voeren, mikken we op een commitment van 12 maanden.

Sport en prestatie

Verschillende aspecten spelen een rol bij het neerzetten van goede prestaties. Naast inzet, training en talent speelt voeding een cruciale rol. Als u uw lichaam niet voorziet van de juiste brandstof, dan kan dit lichaam niet optimaal presteren en zullen de gewenste resultaten uitblijven.

(Top)sport vereist namelijk specifieke voeding en niet altijd zijn de juiste voedingsstoffen uit de normale voeding te halen. Onze voedingscoach gaat samen met u kijken wat uw wensen zijn, welke prestaties u wilt bereiken en welke voedingsstoffen u wel en welke juist niet binnen moet krijgen. Op deze manier kunnen zij voor u een persoonlijk programma samenstellen zodat u met de perfecte voeding en de juiste training het maximale uit uw lichaam kunt halen.

Zo zal u optimaal voorbereid zijn op de inspanning, beter presteren en sneller herstellen achteraf, keer op keer weer.

Contact


Voor meer info, voorwaarden en tarieven, contacteer:

Locatie

Hoogstraat 26 / 2570 Duffel (België)