Fit4ever

Welkom

Aan de hand van een uitgebreide uiteenzetting van een gezond voedingspatroon, garandeert het voedingsadvies van Fit4ever een verhoging van energie, concentratie en ondernemingslust. Naast gewichtsbeheersing, werkt het voedselplan ook preventief tegen tal van chronische aandoeningen en welvaarts ziektes.

Meer weten over onze workshops en persoonlijke begeleiding? Contacteer Fit4ever in Duffel. Wij begeleiden je graag naar een verhoging van je levenskwaliteit.

Fit en gezond dankzij de juiste voeding! Dat kan dankzij het voedingsadvies van Fit4ever.

Patrick Maes ontdekte dankzij een jarenlange ervaring in de fitness- en sportsector het belang van een gezonde voeding.

Patrick is al meer dan 12 jaar actief in de fitnesswereld en de sportsector. Als recreatieve sporter, groepslesinstructeur en personal trainer met een drukke agenda, onregelmatige werktijden en een zeer actieve levensstijl weet hij als geen ander wat een uitgebalanceerd voedingspatroon voor iemand kan betekenen.

"Uit eigen ervaring met sporten, ontdekte ik hoe belangrijk het is om de juiste voedingsmiddelen te kiezen zodat ik telkens voldoende energie hebben voor mijn activiteiten en om goed te herstellen. Ik ben niet enkel selectief over de voedingsmiddelen die op mijn bord belanden maar ik ondersteun ook mijn voedingspatroon met kwalitatieve sportdranken en voedingssupplementen zodat ik zeker ben dat ik elke dag opnieuw mijn lichaam voorzie van voldoende brandstof en voedingsstoffen. Daarom heb ik de keuze gemaakt om Herbalife produkten te integreren in mijn levensstijl.

De kwaliteit van mijn leven is er opvallend op verbeterd. Niet alleen heb ik meer energie. De juiste voeding zorgt er ook voor dat ik meer concentratie en ondernemingslust ondervind en beter presteer op sportief vlak!"

Wil je ook de kwaliteit van je leven verbeteren en een blijvende verandering aanbrengen in je voedingsgewoontes en voedingspatroon? Contacteer dan Fit4ever in de Hoogstraat 26 in Duffel. Ik geef voedingsessies thuis of op verplaatsing. Zowel in groep als individuele begeleiding.

Workshops

Zowel in groep, in bedrijven als individueel organiseert Fit4ever sessies over gezonde voeding.

Tijdens een eerste sessie wordt je aan de hand van een algemene presentatie bewust gemaakt over het belang van gezonde voeding.

Wat is voeding vandaag? Welke voedingsmiddelen worden aangeboden? Wat zijn de gevolgen van het voedselgebruik voor je gezondheid? Waarom zijn er tegenwoordig meer dikke mensen of mensen met voedingsgerelateerde klinische afwijkingen? En hoe kan je het volgens onze visie beter aanpakken?

In een volgend stadium worden deelnemers individueel begeleid.

Individuele begeleiding:

We werken steeds met een minimum van 3 afspraken:

  • Een nieuw eetplan met nieuwe lekkere gerechten wordt voorgesteld in combinatie met bewegingsadvies. Sporten hoeft echt niet complex te zijn: fietsen, wandelen, ...
  • Met onze bodyscan weegschaal meten we ondermeer het rustmetabolisme, de BMI, de vet- en spiermassa en het percentage vet rond de organen.
  • Indien u ervoor kiest, kunnen wij ook een voedingstest doen om eventuele voedselintoleranties op te sporen.
  • Leren lezen van labels op verpakkingen
  • nieuwe meting en vergelijking van de resultaten
  • bijsturing van het beweegprogramma
  • inleiding tot het kennen van nieuwe producten waaronder superfoods
  • bestendigen van de nieuwe eetgewoonten
  • mindfullness: herken de valkuilen en onvoorziene omstandigheden waardoor je zou kunnen hervallen in oude gewoontes
  • dynamiseren van de levensstijl door integratie van dagelijks bewegen

Voedingsadvies/Begeleiding

Fit4ever geeft je het juiste voedingsadvies om een goede gezondheid in stand te houden.

De juiste voeding kan je levenskwaliteit ontzettend bevorderen dankzij:

  • Meer energie
  • Een betere concentratie
  • Meer ondernemingslust
  • Vertraging van het verouderingsproces

Bovendien werkt het voedingsadvies van Fit4ever ook preventief voor tal van ziektes:

  • Hart- en vaatziekten
  • Diabetes type 2
  • Osteoporose
  • Kanker
  • Dementie
  • Alzheimer

Gezond, vitaliteit en gewichtsbeheersing

Herken jij het voor jezelf dat het tegenwoording soms moeilijk lijkt om nog gezonde keuzes te maken qua voeding? Er wordt immers zo veel verteld en aanbevolen.
Ik begrijp dat dit soms heel verwarrend is en ervaar het zelf ook nog regelmatig.
Vaak zijn er een paar kleine aanpassingen nodig in je huidige voedingspatroon die ervoor zorgen dat je je lichaam misschien net even die boost geeft die het nodig heeft.
Fit4ever baseert haar voedingsadvies op natuurlijke en eenvoudige gerechten waarvan de ingrediƫnten makkelijk te vinden zijn in de supermarkt.
De Fit4ever coaches maken u bewust van: Wat is gezond, wat is ongezond en waarom? Na een uitvoerige uiteenzetting over het belang van voeding, een grondige analyse van uw huidige eetgewoontes en uw persoonlijke doelstellingen, stelt Fit4ever samen met jou een eetplan met de juiste voedingsmiddelen op. In de daaropvolgende weken wordt je evolutie nauwgezet opgevolgd dankzij persoonlijke begeleiding.

Sport en prestatie

Verschillende aspecten spelen een rol bij het neerzetten van goede prestaties. Naast inzet, training en talent speelt voeding een cruciale rol. Als u uw lichaam niet voorziet van de juiste brandstof, dan kan dit lichaam niet optimaal presteren en zullen de gewenste resultaten uitblijven.

(Top)sport vereist namelijk specifieke voeding en niet altijd zijn de juiste voedingsstoffen uit de normale voeding te halen. De Fit4ever coach gaat samen met u kijken wat uw wensen zijn, welke prestaties u wilt bereiken en welke voedingsstoffen u wel en welke juist niet binnen moet krijgen. Op deze manier kunnen zij voor u een persoonlijk programma samenstellen zodat u met de perfecte voeding en de juiste training het maximale uit uw lichaam kunt halen.

Ideaal voor het behalen van maximale sportprestaties is de Herbalife24-sportvoedingsreeks. Deze complete lijn voorziet in alle voedingsstoffen voor de sporter, zowel voor, tijdens als na een training of wedstrijd, gedurende de hele dag. Zo zal u optimaal voorbereid zijn op de inspanning, beter presteren en sneller hersellen achteraf, keer op keer weer.

Contact


Locatie

Hoogstraat 26 / 2570 Duffel (Belgiƫ)